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Bienvenue dans le monde bio et gourmand de Valérie Cupillard ! Découvrez comment adopter une alimentation équilibrée, savoureuse et respectueuse du rythme des saisons.Du curcuma au gingembre, du sirop d'agave au tofu, en passant par les légumes verts, les céréales complètes ou les sucres naturels... apprenez à cuisiner les ingrédients bénéfiques pour votre santé. Ces recettes inédites pour tous les jours, rapides et faciles à réaliser, vous feront découvrir une cuisine naturelle et gourmande.

Bienvenue en Bosnie-Herzégovine ! Niché entre Croatie, Serbie et Monténégro, ce petit pays de moins de 4 millions d'habitants évoque immédiatement le dernier conflit qui a secoué l'ex-Yougoslavie dans les années 1990. La plupart des touristes viennent d'ailleurs ici pour voir les traces de cette guerre. Mais, une fois sur place, c'est autre chose que l'on découvre : la nature sauvage, les stations de ski olympiques autour de Sarajevo, le climat méditerranéen de l'Herzégovine, les rivières à parcourir en rafting, l'une des meilleures cuisines des Balkans, des monuments hérités des Ottomans et de l'Empire d'Autriche-Hongrie et l'accueil formidable de ses habitants.

Nos auteurs sur le terrain ont sélectionné : les 10 incontournables de la destination en images ; 43 circuits et itinéraires et tous les sites classés par étoiles ; 600 adresses pour tous les budgets ; 36 cartes et plans Michelin avec nos adresses positionnées ; nos idées de programmes de trois jours à une semaine.

De Pest à Buda, du château royal au Parlement, des rives du Danube au Bois-de-Ville, des bains Gellért au boulevard Andrassy, la capitale hongroise se déploie en un clin d'oeil avec un guide pas comme les autres. Un concept unique : une carte dépliable par quartier, pour se repérer immédiatement. Les 10 incontournables de la ville et 10 idées pour vivre à l'heure de Budapest. 60 sites, musées et monuments à découvrir, localisés sur les cartes. 150 adresses (restaurants, salons de thé, bains, théâtres, marchés, etc.) testées et chroniquées par des auteurs-voyageurs. Une sélection d'hôtels par gamme de prix. Toutes les informations pratiques indispensables

Plouf, plouf, plouf... Si plusieurs morceaux de sucre tombent chaque jour dans votre café malgré vos tentatives d'en réduire le nombre, alors vous devriez ouvrir ce livre ! Car malgré son pouvoir addictif, il est possible de dire bye-bye au sucre de façon durable et sans frustration (ou presque). Laissez-vous guider pour comprendre comment le sucre agit sur votre santé, découvrir ses alternatives et repenser votre quotidien en adoptant des solutions simples. Régalez-vous avec 45 recettes low sugar : gâteaux classiques revisités, desserts superlight, encas anti-fringale, douceurs pour enfants, petits déjeuners pas (toujours) sucrés... Sabrina Debusquat est journaliste indépendante et animatrice à Radio France, spécialiste des sujets santé. Son blog CaSeSaurait. fr a été parmi les premiers sites en France, bien avant les grands médias, à avoir parlé des méfaits du sucre blanc. Séverine Augé est auteure et styliste culinaire formée à l'école Ferrandi à Paris et dans plusieurs restaurants gastronomiques. Elle aime les beaux produits, leur variété et utilise sa créativité pour en sublimer les goûts. La problématique de la réduction du sucre est un sujet qui lui tient particulièrement à coeur.

Le livre qui change la vie des enfants... et des parents! La Nouvelle édition est arrivée. « Un cadeau dont les enfants se serviront toute leur vie » Christophe André« Un drôle de livre, clair et concret, séduisant » Pomme d'api« La voix douce de Sara Giraudeau aide els enfants stressés, dispersés ou anxieux à se recentrer et s'apaiser. » Le Monde N° 1 des livres de méditation pour les enfants : Une méthode simple et qui marche! Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 4 à 10 ans et à leurs parents.Accompagné d'un CD audio pour les enfants : des exercices brefs et simples qui permettent de gérer toutes sortes de situations : quand on est énervé, stressé ou qu'on n'arrive pas à dormir.A l'occasion de son cinquième anniversaire, le livre « Calme et attentif comme une grenouille » fait peau neuve et propose une vraie nouvelle édition avec : - un nouveau chapitre de conseils pratiques, - une nouvelle introduction racontant l'incroyable succès de la méthode à travers le monde - Cinq nouvelles méditations inédites ajoutées au CD

PEUT-ON PERDRE UN êTRE CHER ET EN SORTIR GRANDI ?C'est le pari de ce livre qui, étape par étape, nous apporte du soutien, une présence, des temps de silence et de recueillement, mais aussi une compréhension fine et rassurante.Avec ses 30 protocoles éprouvés et approuvés par des centaines de familles dans les groupes de deuil que l'auteure anime, ce manuel pratique aide très concrètement toute personne en deuil et tous ceux qui s'intéressent au sujet : soignants, bénévoles, enseignants, psychologues, étudiants, travailleurs sociaux, spécialistes des disciplines spirituelles et humanistes.Ce livre précieux aborde également le deuil traumatique et spécifique vécu pendant l'épidémie de Covid19, intègre un chapitre entier sur la perte de notre animal et ose un regard vers les rives de l'inconnu et de l'invisible.

Destinés aux courts et moyens séjours, des renseignements pratiques pour organiser son voyage aux Canaries. Une présentation des îles de l'archipel est accompagnée de conseils et d'informations utiles. Avec sept itinéraires de un à cinq jours sur chacune d'entre elles. @Electre 2019